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WIRKEN ÄTHERISCHE ÖLE TATSÄCHLICH?

von KINN Living Februar 03, 2021 4 min read

Do essential oils actually work?

Posted originally in English by  on 

Der Titel ist die Millionen-Dollar-Frage.

Wenn du Krankheiten mit natürlichen Methoden heilen könntest, würdest du es nicht tun? Es gibt viele Vorteile bei der Verwendung von ätherischen Ölen als Heilmittel nicht nur für Krankheiten, sondern auch für Beschwerden wie Konzentrationsschwäche und Schmerzen./p>

Hier erfährst du, wie ätherische Öle für dich arbeiten können und wie die wissenschaftliche Forschung sie unterstützt.

WAS SIND ÄTHERISCHE ÖLE?

Seit der Antike werden ätherische Öle in der Naturheilkunde verwendet. Ihre Wirksamkeit macht Sinn, da Ätherische Öle eine wichtige Rolle beim Schutz von Pflanzen spielen. Sie können auch dabei helfen, Pollen und Samen zu verbreiten, während sie gleichzeitig unerwünschte Insekten fernhalten. Wenn die Öle bei der Vermittlung der Interaktionen von Pflanzen mit der Umwelt wirksam sein können, was können sie dann für den Menschen tun?

Ätherische Öle werden von aromatischen Pflanzen als sekundäre Metaboliten produziert (d.h. sie werden nicht für das Wachstum der Pflanze benötigt, sind aber für ihr Überleben notwendig). Sie sind flüssig und farbig und auch in organischen Lösungsmitteln löslich, die eine geringere Dichte als Wasser haben. Ätherische Öle sind natürliche Produkte mit starkem Geruch.

Ätherische Öle können in allen Pflanzenorganen vorhanden sein. Dazu gehören Knospen, Blüten, Blätter, Samen, Zweige, Stängel... und die Liste geht weiter!
Interessanterweise sind viele der Pflanzen, aus denen die Öle extrahiert werden, für ihre antioxidative Wirkung sowie für ihre antiseptischen und medizinischen Eigenschaften bekannt.

 

AKTIVE VERBINDUNGEN IN ÄTHERISCHEN ÖLEN

Eine biologisch aktive Verbindung übt eine direkte physiologische Wirkung auf einen lebenden Organismus aus. Ätherische Öle enthalten viele Terpene (Kohlenwasserstoffe), die vorwiegend in Pflanzen vorkommen. Terpene sind größtenteils für die medizinischen Effekte verantwortlich, die ätherischen Ölen nachgesagt werden. Tatsächlich zeigen Studien, dass Terpene das Tumorwachstum bremsen, den schlechten Cholesterinspiegel senken, den Blutdruck reduzieren und Keime abtöten (1).

 

WIRKEN SIE?

Darauf gibt es keine einfache Antwort - ebenso wie bei vielen Arzneimitteln. Verschiedene Öle wirken bei verschiedenen Problemen. Während einige einfach nur gut riechen, sind andere sehr wirkungsvoll. Hier sind einige Forschungsergebnisse über die Wirkung von ätherischen Ölen.

 

UM BAKTERIEN ABZUTÖTEN
 

Es gibt eine ganze Reihe von Studien, die beweisen, dass ätherische Öle tatsächlich gegen Bakterien wirken. Allerdings hängt dies vom Bakterienstamm und der Art des Öls ab. Nicht jede Bakterie kann durch ätherische Öle abgetötet werden, und nicht alle ätherischen Öle töten jeden Bakterienstamm ab. Stattdessen haben Studien gezeigt, dass bestimmte Öle gegen bestimmte Bakterien wirksam sein können.

Studien haben gezeigt, dass mehrere ätherische Öle antibakterielle Eigenschaften haben. Öle wie Rosmarin*2, Lavendel, Teebaum (Melaleuca), Zimt, Oregano und Zitronengras haben alle vielversprechende Ergebnisse gezeigt, als sie auf die Abtötung von Bakterien getestet wurden (*223*34).

Allerdings ist jedes Öl für die Abtötung eines anderen Bakteriums verantwortlich. Melaleuca ist großartig für orale und Akne verursachende Bakterien (56). Grapefruitöl ist wirksam bei der Abtötung von Bakterien wie dem weit verbreiteten Schimmelpilz Staphylococcus aureus, Salmonellen und E. coli (7).
 
Thymianöl ist auch dafür bekannt, einige unserer lästigsten bakteriellen Infektionen abzutöten, meine Damen! Bakterielle Scheidenentzündung (Vaginose) und vaginale Pilzinfektionen (Candidose) können durch die lokale Anwendung von Thymian geheilt werden. Die hierbeschriebene Anwendung hat sich als wirksames Mittel bei kleineren wiederkehrenden vaginalen Infektionsepisoden erwiesen und kann die wiederholte Einnahme von Antibiotika reduzieren!
 
Einer der besten Aspekte der Verwendung von ätherischen Ölen zur Abtötung von Bakterien ist, dass sie natürlich sind und definitiv keine scharfen Chemikalien enthalten. Während es wichtig ist, ätherische Öle sicher zu verwenden (verwenden Sie nicht zu viel oder in zu hohen Konzentrationen), haben sie nicht die Nebenwirkungen, die einige konventionelle Reinigungsprodukte haben oder die Antibiotika haben. Nebenwirkungen dieser synthetischen Produkte können Atemwegsprobleme, Krebs, hormonelle Probleme, unausgewogene Bakterien, Hefepilzinfektionen und vieles mehr sein!

Es gibt eine lange Liste von ätherischen Ölen, die Bakterien abtöten können, aber die oben beschriebenen sind unsere Favoriten. Sehen wir uns einige der anderen Möglichkeiten an, wie ätherische Öle uns helfen können!

 

ZUR KONZENTRATION

Es gibt eine Vielzahl von ätherischen Ölen, die behaupten, dass sie bei der Konzentration helfen. Einige davon sind Lavendel, Zedernholz, Zypresse und Zitronenöl. In einer Placebo-kontrollierten Studie wurde festgestellt, dass die Teilnehmer nach der Verabreichung einer Dosis Salbeiöl ein erhöhtes Maß an Wachsamkeit und Gedächtnis hatten (8).
 
Ebenfalls bekannt dafür, die kognitive Leistung zu verbessern, ist Rosmarinöl. Eine Studie, bei der Probanden serielle Subtraktions- und visuelle Informationsverarbeitungsaufgaben in einer Kabine, die mit dem Aroma von Rosmarin durchströmt wurde, durchführten, verbesserte ihre Konzentrationswerte. Diese Effekte wurden für die Geschwindigkeit und die Genauigkeit der Ergebnisse gefunden, was zeigt, dass trotz der schnelleren Arbeitsweise die Genauigkeit nicht beeinträchtigt wurde (9). 

 

SCHMERZMITTEL

Ätherische Öle machen sich einen Namen als natürliche Schmerzmittel, und das aus gutem Grund. Die Inhalation von Lavendelöl reduzierte die Schmerzen nach einer Operation bei Kindern, denen die Mandeln entfernt wurden (10). Eine andere sehr interessante Studie zeigte, dass die äußerliche Anwendung von Lavendel vor dem Einführen von Hämodialyse-Nadeln die damit verbundenen Schmerzen reduzierte (11).

 

ÜBELKEIT

Zitronen- und Pfefferminzöl sind die beiden Go-to's für Übelkeit. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Einnahme und Inhalation dieser beiden Öle die Symptome der Übelkeit reduzieren und sogar beseitigen kann (1213).

 

Es gibt so viele Öle und so viele Möglichkeiten, wie sie uns im täglichen Leben helfen können, dass wir nicht über alle schreiben konnten. Wir werden diesen Monat weitere Beiträge über die Kraft der ätherischen Öle veröffentlichen! Bitte hinterlasse unten einen Kommentar, wenn du über weitere Themen rund um ätherische Öle lesen möchtest.

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